书目详细信息
： 好好工作，好好生活:如何在工作与生活中达到最佳状态
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5086-7505-3:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 好好工作，好好生活/.(美) 克里斯汀·卡特著/.Christine Carter/.靳婷婷译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版社:,2017 |
| 载体形态项： | ⅩⅤ, 228页:;+22cm |
| 提要文摘： | 这是一本有关平衡工作与生活的职场心理励志书。加州大学伯克利分校的幸福学教授克莉丝汀·卡特发现，很多人（包括她自己）都被冗繁的现代生活压得心烦气躁，你永远都有做不完的事，包括工作上以及生活上的各种大大小小的事务。而且，若想把所有任务都完成，那么你的时间、精力又似乎永远不够用。到底该怎么办呢？卡特教授通过研究和实践，总结出了她的绝招，帮助我们减轻压力，达到工作与生活的平衡。具体方法包括：适度休息、放声大笑、适度奖励自己、学会断舍离等等。最重要的是，她建议我们培养出坚毅的品格，勇敢地采取行动，用乐观的心态迎接生活的挑战。 因此，与其愁眉苦脸，试图将所有的事都做到完美，不如静下心来，将最重要的事做好。这样，你才能自如地掌控自己的生活，乐享人生。 |
| 题名主题： | 心理压力 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 卡特 著 |
| 个人名称次要： | 靳婷婷 译 |
| 记录来源： | CN 上海新华 20180727 |