书目详细信息
： 真正的幸福:a 28-day program to realize the power of meditation
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5169-2816-5:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 真正的幸福/.(美)莎伦·扎尔茨贝格(Sharon Salzberg)著/.王青青, 张淑芬译 |
| 出版发行项： | 北京:,华龄出版社:,2024.09 |
| 载体形态项： | 185页:;+21cm |
| 一般附注： | 沅心理 |
| 相关题名附注： | 封面副题名：用冥想唤醒内心持久的平静与幸福 |
| 提要文摘： | 本书通过28天的冥想课程，引导你学会从最简单的呼吸和坐姿技巧开始，来进行冥想练习。练习基于三个关键技能：专注、正念和慈爱。让你逐步放下内心的包袱，收获更多的弹性、创造力、平和、清晰和平衡，最终与自己和解，并与世界建立更深层的联结。 |
| 并列题名： | Real happiness eng |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 扎尔茨贝格 (美) (Salzberg, Sharon) 著 |
| 个人名称次要： | 王青青 译 |
| 个人名称次要： | 张淑芬 译 |
| 记录来源： | CN 安徽时代 20241224 |