书目详细信息
： 散步疗愈:在步行中释放伤痛, 重拾信心、勇气和力量
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5551-1655-4:CNY52.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 450000 |
| 题名责任者项： | 散步疗愈/.(英)乔纳森·霍班(Jonathan Hoban)著/.白雪译 |
| 出版发行项： | 南宁:,广西科学技术出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 14, 240页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是英国心理治疗师乔纳森·霍班为现代人疏解高压提供心理自助方法的心理学作品。书中介绍了作者独创的心理治疗方法“散步疗法”, 该法将在大自然中散步与心理治疗结合起来, 并融入正念冥想、创造性策略、务实的建议等一系列高效的治疗模式, 在焦虑、抑郁、成瘾、愤怒管理、压力管理、危机处理和创伤治疗等方面的咨询中取得了惊人的效果, 治愈了作者以及众多心理咨询者, 让散步不只是散步, 也是自我呵护、慰藉身心的时间。 |
| 并列题名： | Walk with your wolf eng |
| 题名主题： | 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.055 |
| 个人名称等同： | 霍班 著 |
| 个人名称次要： | 白雪 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220107 |