书目详细信息
： 精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-42132-6:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 精准拉伸/.(美)克里斯蒂安·博格(Kristian Berg)著/.王雄，杨斌译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2016.09 |
| 载体形态项： | 135页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书有针对性地讲述了如何治疗身体各部位病痛的标准拉伸动作，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从第一章颈部拉伸，第二章肩部、背部、胸部拉伸，第三章手臂、手腕和手部拉伸，第四章下躯干拉伸，第五章臀部拉伸，第六章膝关节和大腿拉伸，第七章脚部拉伸，第八章动态拉伸，第九章拉伸训练制定，分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。 |
| 并列题名： | Prescriptive stretching eng |
| 题名主题： | 健身运动 图解 |
| 中图分类： | G883-64 |
| 个人名称等同： | 博格 (美) (Berg, Kristian) 著 |
| 个人名称次要： | 王雄 译 |
| 个人名称次要： | 杨斌 译 |
| 记录来源： | CN 万品图书 20161104 |