ISBN/价格: | 978-7-221-17474-1:CNY60.00 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 520000 |
题名责任者项: | 久坐急救运动/.(加)克里斯·克劳利(Chris Crowley), 杰里米·詹姆斯(Jeremy James)著/.王盈译 |
出版发行项: | 贵阳:,贵州人民出版社:,2023 |
载体形态项: | 254页:;+图 (部分彩图), 肖像:;+21cm |
丛编项: | 后浪运动健康系列图书 |
提要文摘: | 本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法, 它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯, 既严谨可靠又通俗易懂。仅仅通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变, 你就能轻松找回脊柱中立位、强化核心、唤醒臀部, 让背痛得到显著缓解, 还能养成良好的体态和正确的姿势。当你的脊柱始终处在健康的中立位时, 疼痛自然会消失得无影无踪。 |
并列题名: | Younger next year back book eng |
题名主题: | 健身运动 |
中图分类: | R161.1 |
个人名称等同: | 克劳利 著 |
个人名称等同: | 詹姆斯 著 |
个人名称次要: | 王盈 译 |
记录来源: | CN 湖北三新 20230520 |