书目详细信息
： 睡出好生活:7步获得好睡眠
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5236-0816-6:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 睡出好生活/.(美)阿比纳夫·辛格，(美)夏洛特·詹森著/.汪光亮，杨莎译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国科学技术出版社:,2024.08 |
| 载体形态项： | 229页:;+照片:;+21cm |
| 相关题名附注： | 封面英文题名：Sleep to heal: 7 simple steps to better sleep |
| 提要文摘： | 本书分为揭开睡眠的奥秘、处方：睡眠是最好的药、高质量睡眠应有的样子三部分，共11章，具体包括：睡眠：永恒之谜、睡眠流失的真相、最佳“洗脑术”、轻松重启睡眠等。 |
| 并列题名： | Sleep to heal eng |
| 题名主题： | 睡眠 通俗读物 |
| 中图分类： | R338.63-49 |
| 个人名称等同： | 辛格 (美) (Singh, Abhinav) 著 |
| 个人名称等同： | 詹森 (美) (Jensen, Charlotte) 著 |
| 个人名称次要： | 汪光亮 译 |
| 个人名称次要： | 杨莎 译 |
| 记录来源： | CN 万品图书 20241026 |