ISBN/价格: | 978-7-115-59976-6:CNY68.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 儿童青少年身体素质提升指导与实践/.国家体育总局青少年体育司,国家体育总局体育科学研究所主编/.李良,许杰,李晓雷编著 |
出版发行项: | 北京:,人民邮电出版社:,2023 |
载体形态项: | 169页:;+彩图:;+24cm |
一般附注: | 全国青少年科学健身指导普及推荐用书 国家重点研发计划 |
提要文摘: | 本书阐述了平衡性的基础知识,包括平衡性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了平衡性的方法;接着概述了平衡性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括BOSU球练习、平衡垫练习、栏架练习和其他练习在内的平衡性练习,以及热身与放松练习;提供了针对不同年龄段儿童青少年的平衡性训练计划。全书内容科学、系统,能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习,循序渐进地提升平衡性水平。 |
题名主题: | 儿童 身体素质 运动训练 研究 |
题名主题: | 青少年 身体素质 运动训练 研究 |
题名主题: | 儿童 身体素质 平衡 运动训练 研究 |
题名主题: | 青少年 身体素质 平衡 运动训练 研究 |
中图分类: | G808.17 |
个人名称次要: | 李良 编著 |
个人名称次要: | 许杰 编著 |
个人名称次要: | 李晓雷 编著 |
团体名称等同: | 国家体育总局青少年体育司 主编 |
团体名称等同: | 国家体育总局体育科学研究所 主编 |
记录来源: | CN AYD 20230818 |