ISBN/价格: | 978-7-5552-9275-3:CNY49.80 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 370000 |
题名责任者项: | 愿意/.吴厚斌著 |
出版发行项: | 青岛:,青岛出版社:,2023 |
载体形态项: | 224页:;+彩图:;+21cm |
提要文摘: | 本书是指导读者科学减肥、健身的实操性图书。作者从自己成功减肥并获得健美身材和健康身体的亲身经历, 以及身边朋友在其带动与指导下实现减肥、收获健康的真实案例, 总结出“减肥很容易, 只要你愿意”这一挥别肥胖的秘诀, 倡导“少吃无论朝午暮, 多动休分晴雨阴”的日常生活状态, 传达从健身到修身、净心的快意人生理念。希望带动更多人快乐地减肥和健身, 使读者学会享受生活与工作的方法, 收获健康美好的人生。愿本书能够给一直想减肥又难以成功的读者带去一些启发。 |
题名主题: | 减肥 基本知识 |
中图分类: | R161 |
个人名称等同: | 吴厚斌 著 |
记录来源: | CN 湖北三新 20231121 |