书目详细信息
： 自律上瘾:用自律拿到结果的28个逆袭策略
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5236-0525-7:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自律上瘾/.何圣君著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国科学技术出版社:,2024.05 |
| 载体形态项： | 266页:;+21cm |
| 一般附注： | 中科书院 |
| 提要文摘： | 本书借助作者的个人经历以及丰富实例，融合中国古代哲学“道、法、术、器”的智慧，协助读者摒弃不良习惯，培养有益习惯，进而改善生活质量，提升幸福感。作者凭借自身克服拖延、逐步养成自律的实践经验，结合行为科学、脑科学领域的知识，精心设计了一套易懂、易学、易行的策略，帮助读者轻松战胜拖延，养成自律的习惯并享受其中的乐趣。 |
| 题名主题： | 自律 通俗读物 |
| 中图分类： | C933.41 |
| 个人名称等同： | 何圣君 著 |
| 记录来源： | CN 安徽时代 20240927 |