书目详细信息
： 津巴多时间心理学:挣脱束缚、改写命运的6种时间观
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-76081-8:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 津巴多时间心理学/.(美)菲利普·G.津巴多(Philip G. Zimbardo)，(美)罗斯玛丽·K. M.索德(Rosemary K. M. Sword)著/.林晓萍译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 11,202页:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书作者津巴多发掘了时间观疗法对我们的生活中众多领域的治疗意义和积极影响，不仅包括压力、焦虑、人际关系、校园和职场霸凌，还包括养育子女、追寻生活意义等方面。津巴多提出我们可以通过改变自己的时间观，过上更好的生活，发现更多的爱，摆脱“当下宿命”的心态，更专注于积极的未来。“时间观疗法”通过改变人们看待时间的方法，将焦点从过去转移到现在，从消极事件转移到积极事件，从而帮助任何人收获更平衡的人生观。本书以真实的故事为例，描述了时间观疗法如何帮助面临抑郁、焦虑或压力的人摆脱过去的负面经历——从毒性关系到欺凌——的束缚，走向更积极的未来，收获有意义且幸福的人生。时间观疗法可以帮助想获得自我疗愈的个人或他们的亲人、治疗师、心理咨询师，或任何渴望拥抱更积极未来的人挣脱一切束缚，掌握和改变自己的命运。 |
| 并列题名： | Living and loving better with time perspective therapy eng |
| 题名主题： | 时间 管理 |
| 中图分类： | C935 |
| 个人名称等同： | 津巴多 (美) (Zimbardo, Philip G.) 著 |
| 个人名称等同： | 索德 (美) (Sword, Rosemary K.M.) 著 |
| 个人名称次要： | 林晓萍 译 |
| 记录来源： | CN AYD 20241216 |