书目详细信息
： 不如努力爱自己
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-64262-2:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 不如努力爱自己/.周小宽著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2024.07 |
| 载体形态项： | 254页:;+彩图:;+21cm |
| 丛编项： | 智元微库 |
| 提要文摘： | 你是否总想掌控所有事情？例如事情的进展、他人的评价、伴侣的态度、自己的身体，甚至朋友圈里的点赞，并试图在这种掌控中获得安全感。一旦无法如愿，你就会失眠、焦虑、烦躁……而这一切都源于你不够爱自己，无法接纳自己的不完美，无法与自己和解。在本书中，心理咨询师、心理疗愈导师周小宽将用她温柔又犀利的文字，带领你认识自我、探索自我。本书基于心理学理论，通过深入剖析你与自己父母、恋人、朋友等的关系，帮助你接纳自己，走出失眠、内耗、焦虑的困扰，化解内心的冲突和困境。当你开始真正爱自己时，你将不再那么在意你呈现给外界的样子，不再分析对方还爱不爱你，不再被扫兴的父母所困扰，而是将所有注意力都放在自己身上，变得快乐和底气十足。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 周小宽 著 |
| 记录来源： | CN 安徽时代 20241118 |