书目详细信息
： 自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5689-4576-9:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 500000 |
| 题名责任者项： | 自我训练/.(美)约瑟夫·J.卢斯亚尼(Joseph J. Luciani)著/.曾早垒译 |
| 出版发行项： | 重庆:,重庆大学出版社:,2024.07 |
| 载体形态项： | 285页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书揭示了一个不可忽视的真相，抑郁和焦虑并不是什么“病”，不过是一种坏习惯罢了，通过作者提供的“自我训练”技巧，可以帮助你从焦虑和抑郁中解脱出来。书中还提供各种准确实用的简单自我测试，让你更多地了解自己，增添了阅读趣味性。 |
| 并列题名： | Self-coaching eng |
| 题名主题： | 焦虑 精神疗法 |
| 题名主题： | 抑郁症 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 中图分类： | R749.405 |
| 个人名称等同： | 卢斯亚尼 (美) (Luciani, Joseph J.) 著 |
| 个人名称次要： | 曾早垒 译 |
| 记录来源： | CN 万品图书 20241026 |