书目详细信息
： 正念减压
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5153-6310-3:CNY89.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 正念减压/.(英)沙玛什·阿利迪纳(Shamash Alidina)著/.吴玲芝译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国青年出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 395页:;+图:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书内容包括：正念如何有助于减轻压力；认识正念减压；从课程获得最大学习成效；你的正确多于错误；从自动反应到创意回应；认识压力及管理压力等。 |
| 并列题名： | Mindful way throught stress eng |
| 题名主题： | 心理压力 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 阿利迪纳 (英) (Alidina, Shamash) 著 |
| 个人名称次要： | 吴玲芝 译 |
| 记录来源： | CN 上海新华 20211222 |