书目详细信息
： 走出创伤与成瘾，找回最好的自己
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-64437-8:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 走出创伤与成瘾，找回最好的自己/.(美)莉莎·M.娜佳维茨(lisa M. Najavits)著/.姜帆译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 12,312页:;+23cm |
| 一般附注： | 华章心理 |
| 相关题名附注： | 封面英文题名：Recovery from trauma, addiction or both strategies for finding your best self |
| 提要文摘： | 创伤和成瘾是心理治疗领域中最常见且最困难的两个问题，但它们是可以被治愈的。在本书中，该领域的知名专家莉莎·娜佳维茨解释了创伤与成瘾之间的联系，呈现了以科学为基础的自助策略。每章都有由成功康复人士分享的亲身经历，以及认真设计的反思问题、练习和其他实用工具。通过本书，你将学会：如何才能建立有效的应对技巧，使未来比过去更美好；让自己保持安全，发现支持的力量；设定自己的目标，制订计划并按照自己的节奏去实现；选择自我关怀，而非自我责备和羞耻；找回最好的自己——那个你想要成为的人。 |
| 并列题名： | Recovery from trauma, addiction or both strategies for finding your best self eng |
| 题名主题： | 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.055 |
| 个人名称等同： | 娜佳维茨 (美) (Najavits, lisa M.) 著 |
| 个人名称次要： | 姜帆 译 |
| 记录来源： | CN AYD 20200518 |