书目详细信息
： 伯恩斯焦虑自助疗法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5192-5367-7:CNY79.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 伯恩斯焦虑自助疗法/.(美)戴维·伯恩斯著/.叶可非译 |
| 出版发行项： | 北京:,世界图书出版有限公司北京分公司:,2020 |
| 载体形态项： | 455页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书通过40多种简单有效的技巧，让读者了解如何在不使用药物的情况下克服各种可能的焦虑。你会被恐惧、恐惧症或恐慌症折磨吗？你是否在夜里辗转反侧，为工作、家庭、工作、健康或人际关系而烦恼？你是否患有严重的羞怯、强迫性怀疑或不安全感？你可能没有意识到，这些恐惧几乎从来都不是基于现实。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 伯恩斯 戴维 著 |
| 个人名称次要： | 叶可非 译 |
| 记录来源： | CN 上新 20210111 |