书目详细信息
： 安静吧，头脑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5675-6423-7:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 安静吧，头脑/.(澳)拉梅什·马诺查(DR. Ramesh Manocha)[著]/.朱臻雯译 |
| 出版发行项： | 上海:,华东师范大学出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 250页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书将冥想定义为“头脑宁静”的体验，介绍了如何达到这种体验的步骤和方法。阐述了该方法能促进身体健康、心灵安宁的科研证据。并具体介绍了该方法对应对压力、促进青少年学业、实现高峰体验和大脑最佳状态所能产生的积极作用。 |
| 并列题名： | Silence your mind eng |
| 题名主题： | 心理压力 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 马诺查 (澳) (Manocha, Ramesh) 著 |
| 个人名称次要： | 朱臻雯 译 |
| 记录来源： | CN 安徽时代 20180622 |