书目详细信息
： 不挨饿减肥:体重管理核心原则
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5184-3395-7:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 不挨饿减肥/.陈伟编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2021.11 |
| 载体形态项： | 192页:;+彩图，彩照:;+24cm |
| 一般附注： | 轻工名家健康系列 “健康中国2030”国家健康科普专家 |
| 提要文摘： | 本书从自我管理角度出发，以医学营养减重为指导，分阶段设定运动目标，在吃饱的前提下，科学改变饮食结构，达到减重目标。内容包括：看看自己是虚胖还是真胖、“饿”是“恶”的原动力、“高蛋白低碳水”能成功减肥的秘密、5分钟可以搞定的燃脂动作、健身达人更适用的减脂增肌运动等。 |
| 题名主题： | 减肥 基本知识 |
| 中图分类： | R161 |
| 中图分类： | TS974.14 |
| 个人名称等同： | 陈伟 (营养学) 编著 |
| 记录来源： | CN 万品图书 20211229 |