书目详细信息
： 告别失眠
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5377-5293-0:CNY36.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 140000 |
| 题名责任者项： | 告别失眠/.胡维勤编著 |
| 出版发行项： | 太原:,山西科学技术出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 214页:;+彩图，彩照:;+24cm |
| 一般附注： | 金版健康文库 |
| 提要文摘： | 本书对于失眠成因的分析涵盖中西医的范畴，据此为失眠患者设计了心理指导、生活保健法以及有效的运动方案。然后，汲取传统医学的养料，介绍了利用艾灸、按摩、拔罐等物理疗法缓解失眠的策略。最后，从最容易改变的“一日三餐”入手，帮助失眠患者调整饮食结构，推荐了80种有助于促进睡眠的食物以及菜谱、汉方药膳、花草茶等。 |
| 题名主题： | 失眠 防治 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 胡维勤 编著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20160902 |