书目详细信息
： 从零开始学瑜伽
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5537-5705-6:CNY29.80 (含光盘) |
|---|---|
| ISBN/价格： | 978-7-88881-760-9 |
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 从零开始学瑜伽/.韩俊编著 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰科学技术出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 105页:;+彩图, 肖像:;+23cm:;+光盘1片 |
| 丛编项： | 汉竹·白金女人系列 |
| 载体形态附注： | 附光盘：ISBN 978-7-88881-760-9 |
| 提要文摘： | 本书即是一堂完整的瑜伽课。专业瑜伽导师做私教为瑜伽新手量身打造。第一课，答疑解惑。“我能练瑜伽吗”“瑜伽真的能减肥吗”……这些疑问，你是否也有？看看专业导师的回答，让你放心开启瑜伽之旅。第二课、第三课，告诉你：零基础从何学起。瑜伽导师以20余年的经验总结，带领瑜伽新手从呼吸、入门体位开始，一步步迈进瑜伽大门。第四课，基础体位课。想练一整套？没问题！每个体位的开始动作都是上一个体位的结束动作，真正无缝连接。新手们再也不用疑惑“这些体位如何连贯”。一步一图，每幅图上都有此动作重点的图注，想做错都难。更有同步DVD教程，带你在家上瑜伽课。 |
| 题名主题： | 瑜伽 基本知识 |
| 中图分类： | R247.4 |
| 个人名称等同： | 韩俊 编著 |
| 记录来源： | CN SHXH 20160615 |