书目详细信息
： 二十四节气养生书
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5443-9717-9:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 460000 |
| 题名责任者项： | 二十四节气养生书/.彭温雅著 |
| 出版发行项： | 海口:,海南出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 285页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 彭温雅的中医养生术 |
| 提要文摘： | 二十四节气是最适合中国人的、最轻松的养生指导。每一个节气都是一个养生的节点, 只有随着二十四节气进行调养, 才能增强五脏六腑的活力, 达到养颜、纤体、健康、长寿的目的。中医认为, 药食同源, 食补更胜于药补。我们的祖先自古就懂得用食物搭配中药材, 制作美味又具有滋补效果的药膳来补养身体。通过本书, 您可以知晓每个节气的养生重点, 学会如何选择适合自己及家人体质的药材, 如何食用使其发挥最大的调养效果; 如何选择日常食材, 搭配出给全家人的营养餐。另外, 又针对孕妇、糖尿病人、高血压患者等特殊人群给予宜忌指导。除了食疗, 手是最方便、最天然的养生工具。 |
| 题名主题： | 二十四节气 关系 养生(中医) |
| 中图分类： | R212 |
| 个人名称等同： | 彭温雅 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210513 |