ISBN/价格: | 978-7-5739-0610-6:CNY99.90 |
作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 330000 |
题名责任者项: | 运动改造大脑/.(美)约翰·瑞迪(John Ratey),(美)埃里克·哈格曼(Eric Hagerman)著/.浦溶译 |
出版发行项: | 杭州:,浙江科学技术出版社:,2023.05 |
载体形态项: | 10,258页:;+彩照:;+23cm |
提要文摘: | 书中以生动翔实的案例,展示了哈佛大学医学院瑞迪教授多年潜心研究的成果。作者通过真实案例、亲身经历及上百项科学研究证实了运动与大脑的联系,表示“运动不仅仅是健体,更为重要的是健脑”。全书共9章,除了详述运动可以全面提升人类大脑的运行水平,提升学习效率,改善记忆力和注意力,消除焦虑、沮丧、抑郁等消极情绪外,还为读者解答了该如何运动,如运动的强度、运动的选择以及如何循序浙进的运动,在最后一章中还指导读者如何制订一套运动计划。 |
并列题名: | Spark eng |
题名主题: | 健身运动 研究 |
中图分类: | G883 |
个人名称等同: | 瑞迪 (美) (Ratey, John) 著 |
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个人名称等同: | 哈格曼 (美) (Hagerman, Eric) 著 |
个人名称次要: | 浦溶 译 |
记录来源: | CN 安徽时代 20240104 |